บาดเจ็บจากการวิ่ง
ปวดเข่า หน้าแข้ง เอ็นร้อยหวาย รองช้ำ และอาการที่กลับมาเป็นซ้ำทุกครั้งที่เพิ่มระยะ
- ปวดหน้าเข่า
- หน้าแข้งอักเสบ
- เอ็นร้อยหวาย
- รองช้ำ
หมอซัน·หมอกระดูกและกีฬา·พังงา–ภูเก็ต
ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ ดูแลอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง การยกเวท และกีฬา รักษาตามหลักฐานทางการแพทย์ และผ่าตัดเฉพาะเมื่อจำเป็นจริง


ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ด้านการบาดเจ็บจากกีฬา
พังงา · ภูเก็ตใบอนุญาต ว.53883
เริ่มจากตรงที่เจ็บ
แตะส่วนที่มีอาการ เพื่อดูว่าหมอดูแลเรื่องอะไรบ้าง
คอ
ปวดคอ บ่า ร้าวลงแขน หรือคอเคล็ดจากการออกกำลังกาย
ไหล่
ปวดไหล่เวลายกแขน ยกเวท หรือเล่นกีฬาที่ต้องใช้แขนเหนือศีรษะ
ข้อศอก
ปวดข้อศอกด้านนอกหรือด้านในจากการยกของ ยกเวท หรือเล่นเทนนิสและกอล์ฟ
ข้อมือ
ปวดข้อมือเวลาวิดพื้น ยกเวท หรือหลังล้มเอามือยันพื้น
เอวและหลังส่วนล่าง
ปวดเอวหลังยกของหนัก ก้มยกเวท หรือปวดหลังร้าวลงขา
สะโพก
ปวดสะโพกหรือขาหนีบเวลาวิ่ง ลุกนั่ง หรือเดินขึ้นบันได
เข่า
ปวดเข่าเวลาวิ่ง ขึ้นลงบันได หรือหลังบิดเข่าจากการเล่นกีฬา
หน้าแข้ง
ปวดหน้าแข้งเวลาวิ่ง โดยเฉพาะช่วงที่เพิ่มระยะหรือความเร็ว
ข้อเท้าและเท้า
ข้อเท้าพลิกซ้ำ ปวดเอ็นร้อยหวาย หรือปวดส้นเท้าตอนก้าวแรกช่วงเช้า
บริการ
อาการที่พบบ่อยในคนออกกำลังกาย แบ่งตามสิ่งที่คุณกำลังเจอ
ปวดเข่า หน้าแข้ง เอ็นร้อยหวาย รองช้ำ และอาการที่กลับมาเป็นซ้ำทุกครั้งที่เพิ่มระยะ
เข่า ไหล่ ข้อเท้าพลิก เอ็นไขว้หน้า และอาการปวดที่ทำให้ซ้อมต่อไม่ได้
ค่อยๆ เพิ่มการฝึกอย่างเป็นขั้นตอน พร้อมแผนฝึกความแข็งแรงที่เข้ากับกีฬาของคุณ และเกณฑ์ที่บอกได้ว่าพร้อมกลับไปเล่นเต็มที่หรือยัง
ความเห็นก่อนตัดสินใจผ่าตัดเข่าและไหล่ ทั้งเรื่องหมอนรองกระดูกและเส้นเอ็น และการดูแลตัวเองหลังผ่าตัด
อาการส่วนใหญ่ดีขึ้นได้โดยไม่ต้องผ่าตัด ถ้าจำเป็นต้องผ่าตัดจริง หมอจะอธิบายเหตุผลให้ชัดก่อนเสมอ
เกี่ยวกับหมอ
ใบอนุญาตประกอบวิชาชีพเวชกรรม ว.53883 ตรวจสอบรายชื่อแพทย์ที่แพทยสภา →
หมอซันเป็นศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ (หมอกระดูกและข้อ) ที่เน้นดูแลอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายและการเล่นกีฬา ผ่านการฝึกอบรมเฉพาะทางด้านการผ่าตัดข้อต่อด้วยวิธีส่องกล้องที่มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์

ความรู้สุขภาพ
ร่วมให้ความรู้ในรายการสุขภาพ และทำคลิปเรื่องวิ่ง เวท การบาดเจ็บ และการฟื้นตัว โดยอ้างอิงงานวิจัย ในภาษาที่เข้าใจง่าย
หมอก็เป็นนักกีฬา
หมอซ้อมวิ่งและเวทเกือบทุกเช้า และลงแข่งเองทั้ง HYROX และฮาล์ฟมาราธอน เป้าหมายของการรักษาจึงไม่ใช่แค่ให้คุณพัก แต่คือพาคุณกลับไปซ้อมได้อย่างปลอดภัย
วิ่งสลับ 8 สถานี กำลังเตรียมลง HYROX Bangkok 2027
วิ่งจบ PHANGNGA 21 (ก.ย. 2569)
ตารางออกตรวจ
ตารางรอบถัดไปจะอัปเดตที่หน้านี้และทาง LINE
CTL Hospital
08:00–17:00 น.
นัดคิวกับโรงพยาบาลโดยตรง
แจ้งเจ้าหน้าที่: ชื่อ–นามสกุล · เลขบัตรประชาชนหรือเลขพาสปอร์ต · วันเดือนปีเกิด
ตารางอาจเปลี่ยนแปลง กรุณาทัก LINE ยืนยันก่อนเดินทางทุกครั้ง
กำลังเตรียมเปิด
ประกาศวันเปิดและที่ตั้งทาง LINE และเพจ Facebook ระหว่างนี้พบหมอได้ตามตารางออกตรวจด้านบน
วิธีนัดหมาย
นัดล่วงหน้าทาง LINE เพื่อให้หมอมีเวลาคุยกับคุณเต็มที่
กดปุ่ม LINE ในหน้านี้ หรือทักเพจ Facebook ของหมอซัน
บอกวันและสถานที่ที่สะดวกจากตารางออกตรวจ พร้อมเล่าอาการที่อยากปรึกษาสั้นๆ
ได้รับการยืนยันวัน เวลา และสถานที่กลับทางช่องทางเดิม
ตอนนี้หมอซันออกตรวจตามตารางที่โรงพยาบาลวัฒนแพทย์ ภูเก็ต และโรงพยาบาลเชิงทะเล (CTL) ดูวันที่ได้ที่ตารางออกตรวจด้านบน และนัดล่วงหน้าทาง LINE ส่วนคลินิกหมอซันที่พังงากำลังเตรียมเปิด
อาการบาดเจ็บจากการวิ่ง กีฬา และการยกเวท เช่น ปวดเข่า เอ็นไขว้หน้า หมอนรองกระดูกเข่า ไหล่ ข้อเท้าพลิก เอ็นร้อยหวาย รองช้ำ รวมถึงวางแผนกลับไปเล่นกีฬา และให้ความเห็นก่อนตัดสินใจผ่าตัดส่องกล้อง
แนะนำให้นัดล่วงหน้าทาง LINE ทุกครั้ง เพื่อยืนยันวัน เวลา และสถานที่ก่อนเดินทาง และให้หมอมีเวลาคุยกับคุณเต็มที่
ไม่ใช่ครับ หมอซันคนนี้คือ นพ.วชิรวิทย์ เพ็ญรัตน์ ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ (หมอกระดูกและข้อ) ด้านเวชศาสตร์การกีฬาและการผ่าตัดส่องกล้อง
ติดต่อ · ติดตาม
นัดหมายและสอบถามทาง LINE ได้เร็วที่สุด ส่วนคลิปความรู้เรื่องวิ่ง เวท และการบาดเจ็บ ติดตามได้ตามช่องทางด้านขวา